Artigos escritos pelas nossas psicólogas para te ajudar a entender melhor suas emoções, comportamentos e relações.
Iniciar a psicoterapia costuma despertar muitas dúvidas. É comum que, antes da primeira sessão, surjam pensamentos como: “Será que vou conseguir falar sobre mim?”, “O que a psicóloga vai perguntar?”, “E se eu não souber por onde começar?”.
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Videogames e apostas podem ser entretenimento, mas também podem se tornar um problema. Neste artigo, você entenderá quais são os sinais de alerta para o desenvolvimento de um vício, como os jogos afetam o cérebro, quais os impactos nos relacionamentos e na saúde mental e quando é o momento de buscar ajuda.
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Por que é tão difícil sair de uma relação que causa sofrimento? A resposta vai muito além da falta de força de vontade. Neste artigo, você entenderá os fatores que podem manter alguém em um relacionamento abusivo, como esses padrões se desenvolvem e de que forma a terapia pode auxiliar na construção de vínculos mais saudáveis.
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Você sabia que nem toda infidelidade envolve uma traição física? Existem diferentes formas de quebra de confiança dentro de um relacionamento, incluindo aspectos emocionais, digitais e financeiros. Neste texto, explicamos os principais tipos de infidelidade e como compreender essas situações pode contribuir para relações mais conscientes e saudáveis.
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Seu filho mudou e a convivência parece mais difícil? A adolescência traz transformações importantes para toda a família. Neste artigo, você vai entender por que os conflitos tendem a aumentar nessa fase, como fortalecer o diálogo e de que forma a psicoterapia pode ajudar a construir relações mais saudáveis e equilibradas.
Ansiedade
A ansiedade faz parte da experiência humana. Em muitos momentos, ela funciona como um mecanismo natural de proteção, preparando o corpo e a mente para situações de perigo, decisões importantes ou mudanças. O problema começa quando esse estado de alerta deixa de ser pontual e passa a ocupar espaço constante na rotina.
Terapia
Pedir ajuda parece algo simples, mas emocionalmente pode ser muito difícil. Para algumas pessoas, isso desperta vergonha, culpa, medo de rejeição ou até a sensação de fracasso.Na prática, aprender a pedir ajuda envolve muito mais do que comunicação: envolve vulnerabilidade.
